Hovedpremiene (flest riktige svar):

1. premie: Øyvind Sørensen (gavekort på 1000 kroner hos Torshov Sport)
2. premie: Anne Gry Bentzen (blå NR-jakke i valgfri størrelse)
3. premie: Sven-Erik Holsbøe (sort NR-jakke i valgfri størrelse)

5 digitale halvårsabonnement på Nordlys: 

• Eirin Bugge
• Heidi Bolstad
• Tor Gunnar Lehne
• Monica Holmbukt
• Jarle Pedersen

Gavekort på frokost på Thon Hotel, for 2 personer: 

• Sindre Torp

Oransje NR-luer:

• Hege Solbakken
• Gunn Norvik

Moose on the Loose-skjorter:

• Ingrid Hemmingsen
• Stein Arnold Kristiansen

Craft løpejakke DnB: 

• Fredrik Fredriksen (herremodell, L)
• John Roar Paulsen (herremodell, M)
• Karin Jensen (damemodell, L)
• Cecilie Andreassen (damemodell, M)

Løpeskjorte DnB: 

• Ulf Isaksen (herremodell, M)

Exentri kortmappe:

• Andreas Myrvoll

Sitteunderlag Røros fra DnB: 

• Yngvild Arnesen

Skifester fra Thon Hotel: 

• Magnhild Reddy Sørensen
• Andrea Maisenhölder
• Henrik Romsaas
• Catrine Trygstad

3 oljesett fra Thon Hotel: 

• Ann Elisabeth A. Evenseth
• Ada Steen
• Vidar Gjerdrum

Premiene kan hentes på treninger på nyåret, vi annonserer et par treningsdatoer etter Mørketidsløpet. Kan også hente hos Jørn og Liv-Inger på Storelva, hvis ønskelig. Bare å ta kontakt, så finner vi en løsning.

Northern Runners inviterer til julekalender også i år! Illustrasjon: Thomas K. Føre.

I år som i fjor blir det julekalender for alle løpeglade Northern Runners. Hva er vel bedre enn å korte ned ventetiden frem mot jul med en engasjerende kalender full av NR- og løperelaterte spørsmål? Perfekt som avveksling mellom julebakst, rundvask, julegaveshopping og løpeturer.

Konkurranseregler

Hver dag legger vi ut et nytt spørsmål i dette innlegget og i Facebook-gruppen. Spørsmålet må besvares den aktuelle dagen, du kan altså ikke svare på spørsmålet for 1. desember dagen derpå og så videre. Du kan kun avgi ett svar per dag. Ved flere avgitte svar gjelder det første du sendte inn. Vi godkjenner kun svar fra medlemmer av Facebook-gruppen.

Premier

Hovedpremiene går til de 3 deltakerne som avgir flest riktige svar i løpet de 24 dagene kalenderen pågår.

• 1. premie: gavekort på 1000 kroner hos Torshov sport
• 2. premie: blå NR-jakke i valgfri størrelse
• 3. premie: sort NR-jakke i valgfri størrelse

I tillegg trekker vi flere premier blant tilfeldige deltakere.
Klikk her for en oversikt over premiebordet

Spørsmålene legges ut på Facebook-gruppa

Lykke til!

Årets klubbtur nærmer seg med stormskritt. Lørdag 20. september stiller 75 sprekinger til start for Northern Runners under Oslo Maraton. Vi skal være synlig under arrangementet – og i sosiale medier!

Bruk hashtag #NRklubbtur
Vi trenger din hjelp til å lage liv på Instagram i løpet av helga! Derfor inviterer vi nå til historiens andre Instagram-konkurranse i Northern Runners! Tagg bildene dine fra klubbturen med #NRklubbtur, så blir du med i trekningen av 2 sykkeljakker fra NR-kolleksjonen. Vi har også et par røde luer i premiepotten!

Catrine viser frem premien, NRs lekre sykkeljakke! Og vi har to i premiepotten! I tilfelle noen lurer, nei Catrine følger ikke med. ;-)

Litt basic info om konkurransen: 

• Bruker du #NRklubbtur får du ett lodd i trekningen. Du må gjerne tagge flere bilder i løpet av turen, men i konkurransen trekker vi blant deltakerne uavhengig av antall bilder.
• Bare de med åpen Instagram-profil kan være sikker på at konkurransedeltakelsen blir registert. Med lukket profil blir bildene bare synlig for de som følger deg (og dermed ikke nødvendigvis for den eller de som registrerer deltakelse i konkurransen). Men for all del, gøy om du tagger likevel. Som alltid, det viktigste er ikke å vinne, men å delta! Eller…??!

Lykke til, både med løpinga og med tagginga!

Søndag 4. mai var Northern Runners invitert til EXOLO for å prøve bosupuls med deres fyrverkeri av en instruktør, Lena Slåtto. 23 energiske NR-ere fikk kjørt seg i 55 minutter på den halve fitnessballen.

Før-bilde! En gjeng full av energi.

En ting kan vi konstatere med en gang: bosupuls er ikke for pyser! Det er en tøff time som kombinerer kondisjon, styrke og balanse. Dette er en utmerket treningsform for løpere som er på utkikk etter alternativ trening. Her får du virkelig aktivert det meste av muskler, inkludert et par du ikke ante at du hadde!

Da timen startet ga instruktør Lena en kjapp innføring i basisprinsippene. Blant annet fikk vi høre at kroppen ville protestere mot det ukjente underlaget bosuballen tross alt er, og regelrett respondere med å kaste oss av. «Når det skjer, er det bare å trø opp på ballen igjen», bedyret Lena. Greit å vite. For jammen krever det sitt å skulle jogge ikke på verken asfalt eller skogsveier, men på en halv gummiball fylt med luft. Og balanseøvelsene? Need I say more? Eleganse er vel ikke det første ordet som ramler inn i hodet mitt når jeg ser tilbake på en økt på bosuballen.

Supermann heter denne øvelsen. Forstå det den som kan… ;-)

Både legger, lår og sete kjenner det etter en time bosu.

Hopp og sprett. Gjengen gir alt under kondisjonsdelen. Og hvis noen lurte, da Lena snakket om pulstopp var det altså pulsTOPP hun snakket om, ikke pulsSTOPP (fort gjort å misforstå).

Timen avsluttes med mage- og ryggøvelser. Elle det vil si, før uttøyingen da.

Bosupuls sammen med Northern Runners var en kjempegøy opplevelse! La oss håpe at vi får til en ny runde. De som var der i dag virket i alle fall veldig fornøyd. Etter-bildet snakker vel for seg selv.

Røde i fjeset. Litt mer kjørt enn på før-bildet. Men happy!

Stor takk til EXOLO og ikke minst Lena for å stille opp!

Inspirert av jenta som tok 13 selfies sammen med uvitende hotties under NYC Half Marathon er det nå duket for selfies-konkurranse i Northern Runners.

På tide med en aldri så liten Instagram-konkurranse blant Northern Runners, syns du ikke? Vel, her er den! Og med innlegget om jenta som tok 13 selfies sammen med uvitende kjekke (?) menn under NYC Half Marathon friskt i minne, må det jo bli en selfie-konkurranse! Ikke fått med deg den unge jentas halvmaraton-bragd?
Les historien her og la deg inspirere

Vinn NR-jakke!

Enhver konkurranse med respekt for seg selv har selvsagt en gjev premie å friste med. Det har også denne! Vinneren får en NR-jakke i valgfri størrelse og valgfri farge, det vil si enten blå eller sort. I tillegg vanker det selvsagt heder og ære som Northern Runners ubestridte selfie-fotograf!

Konkurranseregler

For å være med i konkurransen må du i perioden mandag 24. mars til og med søndag 30. mars poste en selfie på Instagram med hashtag #NRselfie. Selfien må være tatt den aktuelle uka. Og det må være en selfie, bruk av annen fotograf enn deg selv er med andre ord diskvalifiseringsgrunn. Selvutløser er heller ikke tillatt. Og som ordet signaliserer, du må være med på bildet selv. Om du i tillegg vil ha med hotties, babes, kjæledyret ditt eller andre rekvisitter er det selvsagt fritt frem.

For å unngå at løpere med mange følgere på Instagram skal få fordel med tanke på å sanke likes på sitt bilde, presenteres alle selfiene til slutt i et eget bildealbum i Northern Runners-gruppa på Facebook. Så blir det opp til alle i gruppa å gi sin stemme til det de mener er den beste selfien.

Bli med!

Bare en ting å gjøre da, folkens! Og det er å ta med telefonen på neste løpetur. Kanskje blir det du som knipser Northern Runners beste selfie?

Lykke til!