Det er gått en uke siden vi satte rekord i antall deltakere på intervalltrening med Northern Runners. Vi er virkelig i flytsonen og i dag satte vi ny rekord igjen med 36 deltakere. Også denne gang var det mange debutanter – og de fleste syntes det var godt å komme i gang med intervalltrening! Her er et lite klipp fra dagens økt:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=BEHaQIC_Wyo]

Det er svært hyggelig at så mange ønsker seg selv så vondt for å oppnå noe godt. Intervalltrening er nemlig et nødvendig supplement til rolige turer for at du skal få glede av løpingen. Du bygger motor som gjør at du kan holde høyere fart når du løper for Northern Runners i Tromsdalen Rundt-stafetten, Tromsøkarusellen og Midnight Sun Marathon for å nevne noen av de kommende aktivitetene.

Det er nesten så vi kan begynne å snakke om voksesmerter for Northern Runners, men det er kjempetrivelig at så mange har lyst til å være med i løpernettverket. Det skaper noen (trafikale) utfordringer for gjennomføring av fellestreninger, men det åpner også for å dele inn i mindre tempogrupper. Vi får finne en egnet form som gjør at vi ivaretar behovet til dem som løper mila på alt fra 40 til 80 minutter.

Uansett, vi håper å se deg igjen på neste økt. Noter deg intervalltreninger på mandager kl 20 og roligere økter på torsdager kl 20. Vi varierer oppmøtested. Følg med på Facebook.

Lagbilde før Northern Runners 4x4 intervalltrening 30.01.12

Nyt at du er i bedre form nå enn du var før din første intervalltrening!

Løpehilsen,
Thomas K. Føre