Halvmaraton – 6 måneder igjen

Det er 171 dager igjen til jeg skal fullføre halvmaraton. I Tromsø snør det. Den siste uka har det kommet rundt 80 cm nysnø i følge offisielle tall.

M for Madshus og May Liss

Helt uoffisielt var det 130 cm kompakt snø i gården da vi kom hjem fra påskeferie. Og den var komprimert både av takskred og en hjullaster. Det snør enda. Og det er meldt enda mer snø fremover. Planen min var å jogge rundt testløypa mi i kveld. Men det var såpass dårlig brøytet på fortauet at jeg psyket ut med verdens dårligste unnskyldning. Det kunne jo være skredfare langs veien?

Men jeg konstaterer at skiføret kommer til å vare lenge. Så etter litt mildt press fra min kjære gjennom flere år har jeg nå brutt sammen og kjøpt nye langrennsski. Sånne ordentlige ski, altså. Svindyre! Men heldigvis på salg. Skipakken jeg kjøpte på matbutikken for mange år siden skal pensjoneres. Til fordel for noen nye råskinn. Med 3D technology og terrasonic classic. Terrasonic altså! Målet mitt er å klare og gå fortere på ski enn jeg klarer å spasere på beina. De må prøves i morgen. Men først må mannen min smøre skiene. Hadde det vært opp til meg hadde jeg kjøpt smørefrie ski. Men siden han insisterer på at det ikke er aktuelt blir det også hans jobb å smøre vidundrene. Jeg tenker at skigåing er fint som alternativ trening og er spesielt bra for ankelen min som ikke er helt bra etter høstens overtråkk.

Treningen denne måneden har gått greit. Et avbrudd i påsken, med dertilhørende inntak av det som tradisjonelt hører påsken til. Jeg har denne måneden klart å presse vekta ned hele 100 gram. Det holder jo ikke, og nå må det hardere lut til. Den neste måneden blir det ingen sjokolade og heller ikke noe potetgull. Jeg skal løpe 8 km uten gåpause snart – veldig snart. Dette blir siste måned med trening før konkurransesesongen starter for alvor. Da kommer både 1500 m, Tromsdalen Rundt stafetten og Ulfsindmila på rappen. Kjenner at det begynner å krible i magen bare med tanken på et startnummer på magen.

Det er mindre enn 6 måneder igjen til den store løperfesten i Oslo. Northern Runners har allerede 48 påmeldte og har erklært dette for klubbtur. Akkurat nå kjenner jeg at det kommer til å bli godt å få jogge tur i dagslys, uten stillongs, ulltrøye, lue og votter. Og bar asfalt. Himmel, som jeg gleder meg til å løpe på bar asfalt igjen!

Det må jo bli vår en gang, sant?

Løpegledings, May Liss

Profilen: Ola Bratlie

Ola Bratlie

Ola Bratlie etter 7 km ved Folkeparken (Tromsøkarusellen 15. juni 2011). Det var omtrent i dette øyeblikk at tilnavnet "Painface" oppsto. Foto: Øyvind Sørensen

Northern Runners har gleden av å presentere nok en løper som skal under 40 minutter på mila. Ola «Painface» Bratlie (f. 1973) var blant de aller første medlemmene i Northern Runners, men hadde sin offisielle debut på Kvaløya Skimaraton 25. februar 2012. Ola er tidligere aktiv orienterings- og langrennsløper uten andre meritter enn å ha vunnet klubbmesterskap. Han er samboer med verdens beste Cathrine og har et fantastisk barn fra tidligere ekteskap. Til daglig jobber Ola som byråleder i HK Reklamebyrå Tromsø.

Hvorfor løper du?

Løping for meg er egentlig et nødvendig onde for å holde vekt nede og kroppen i form. Liker egentlig ikke å løpe, men pga. Northern Runners har det blitt sinnsykt mye artigere :)

Hvordan ser treningsåret ditt ut?

Jeg begynner treningsåret på vinteren, for da kan jeg gjøre det morsomste jeg vet om – gå på ski. Nå har jeg kjøpt skøyteski i tillegg, så da blir det dobbelt så morsomt. Avhengig av hvordan vinteren blir, så er det en kombinasjon av tredemølle på SATS og gamping i lysløypene med ski under føttene. Trenger hele tiden noen mål å strekke meg mot, og i det siste har det vært å gjennomføre langløp av typen Tromsø Skimaraton, Kvaløya Skimaraton og Marcialonga som har vært målet. Jeg prøver å krydre med en og annen løpeøkt med NR i tillegg.

Når våren kommer og snøen smelter blir det mer og mer løping – og NR-økter tar over for skaugamping. Heldigvis har jeg rulleski i boden, så det blir alltids litt staking også :)

Se hva man fant på Kvaløyveien 6. september 2011. Ola Bratlie (t.h.) og Stian Saur på hjul. Stakars med en k. Foto: Thomas K. Føre

Så lenge asfalten er bar så er det å forbedre tiden i løpene i Tromsøkarusellen som er målet. I fjor var målet å komme seg under 45 minutter på mila, og det klarte jeg med glans på siste Kroken-mila hvor tida ble 44 blank. I år er målet hårete som fy, nemlig under 40. Tviler på at det går, men den som intet våger intet vinner. Har planer om å delta på MSM-mila i år, så det blir mye løping for å komme i løpeform fram til da. I år skal jeg i tillegg trene mye mer på offroad-sykkelen oppover i dalen. Utover høsten blir det mye rulleski igjen, før snøen atter en gang laver ned og vi kommer til den kalde fine tida :)

Fysikken er upåklagelig, eller hva, Cathrine?

Hva er ditt mål og hvorfor?

Målene mine er hele tiden å forbedre fysikken. Hovedmålet er å holde ryggplagene i sjakk. Delmålene er konkurranser og tidsmål på enkeltdistanser.

Hva motiverer deg?

Det som motiverer meg er å kjenne at kroppen responderer positivt på trening. Jeg motiveres også av enkeltutøvere i det norske skilandslaget. Og så blir jeg sykt motivert hver gang Stian løper fra meg!

Hva er din beste løpeopplevelse?

Min beste løpeopplevelse har jeg som 17-åring da jeg løp orientering i Pyreneene, i fjellene mellom Frankrike og Spania. Fantastisk terreng og lettløpt underlag, for en som var vant med høy lyng og gråstein fra norske skoger.

Northern Runners takker for praten og ønsker Ola lykke til med å nå hårete mål. Vi gleder oss til å se deg mer med løpesko på og til å kjempe om plasseringer på løpene i Tromsøkarusellen! Bånn Jånny til melkesyra tyter ut av øra!

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=mQHsleTnCA0]

Northern Runners på vannski

Thomas K. Føre, Northern Runners, dokumenterer Tromsø Skimaraton 2012

Thomas K. Føre, Northern Runners, dokumenterer Tromsø Skimaraton 2012. Her passerer tetfireren etter ca. 1:20. Foto: Øyvind Sørensen, Northern Runners

Etter en lengre kuldeperiode med temperaturer ned mot 20 minusgrader og null nedbør, ble det et realt væromslag noen få dager før Tromsø Skimaraton 2012 (Facebook-gruppen). Ei steinhard og skitten lysløype ble på kort tid forvan(n)dlet – alternativt van(n)skapt – til et slurpende og sugende sørpehelvete. En helt van(n)vittig innsats fra løypemannskapene i dagene og timene før start gjorde at rennet ikke «rant» fullstendig bort. Pga. vanskelige forhold ble løypa redusert og fire runder ble til seks runder.

Rundt 200 skiløpere trosset vær og føre og stilte til start. Northern Runners ved Øyvind Sørensen og Thomas K. Føre tok med ungene til Charlottenlund for å heie frem løperne, blant dem fire løpere fra Northern Runners. Løperne passerte Charlottenlund 12 ganger så det ble ikke kjedelig å være tilskuer.

Oddgeir leverer!

Oddgeir Sølvfæstersen var den raskeste av våre i sørpa med tiden 2:36:15 og 20. plass totalt. Her ser du Oddgeir i upåklagelig driv ved passering Charlottenlund etter 1:29 og noe smått:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=a1Uha8ktp9U]


Snorri vant

Imponerende å bare være 35:07 bak vinneren, verdenscupaktuelle Snorri Einarsson:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=73B1bAbnav4]
Her har Snorri latt sørpe være sørpe og vasset fra de andre etter ca. 1:32. Bare halvtimen igjen :)

Northern Runners leverer!

De fire som deltok for Northern Runners kan være svært fornøyd med innsatsen:

Navn Klasse Tid Tid Plassering
Oddgeir Sølvfæstersen Herrer 21-30 år, 42 km 2:36:15 +35:07 /+35:07  20 / 58 totalt
Hans Thomas Brox Herrer 31-40 år, 42 km 2:44:50 +35:05 /+43:42 18 / 77 totalt
Sigurd Hadler-Olsen Herrer 31-40 år, 42 km 2:50:17 +40:32 / +49:09  20 / 79 totalt
Thomas Helge Hansen Herrer 31-40 år, 42 km 3:23:15 +1:13:30 / +1:22:07  31 / 107 totalt

Ellers var det mange i løpernettverket som deltok for andre klubber, blant dem Kristian Ulriksen som kom inn på 2:22:50 og 11. plass i klassen/29. plass totalt, og Runar Cornels-Bogen som kom inn på 2:40:25, 23. plass i klassen/68. plass totalt. Begge debuterte for Northern Runners på Mørketidsløpet 2012.

Se også offisielle resultatlister og avisreportasjene Snorri vant Skimaraton / Trosset værgudene. For flere bilder og videoer, se vår Facebook-gruppe.

Nå kommer snøen

Det var som om Kong Vinter våknet fra dvale da snøen begynte å dale natt til søndag. Brøytemannskapene, som tidligere denne vinteren bare har hatt «strøjobb», kunne endelig begynne å fylle oppkjørsler med kramsnø igjen! Hurra for skiføre og sjarme – og mykere veier og gangstier til løping!

Det var nok mange som valgte ski fremfor løpesko i dag. La det ikke bli en vane :)

I morgen er det intervalltrening!

Vannlig hilsen,
Thomas K. Føre

Thomas Helge Hansen, Northern Runners

Thomas Helge Hansen, Northern Runners

Sigurd Hadler-Olsen, Northern Runners

Sigurd Hadler-Olsen, Northern Runners

Hans Thomas Brox, Northern Runners

Hans Thomas Brox, Northern Runners