Løpeglede i fokus

Da Sats inviterte folk flest til løpefest lørdag var det løpegleden som stod i fokus.

Og for å få frem løpegleden var både Intersport, MSM og ernæringsfysiolog invitert med på laget.

Programmet startet klokka 12 og varte til klokka 15, inkludert en felles løpetur. Intersport scannet føttene til de som var interessert, og kom med tips og råd til hva slags sko man burde kjøpe. Fra nybegynner til de som er mer erfaren i løpeverden, som Northern Runners eliteløper Anders Nergaard. Han har aldri sjekket føttene før, men fikk bekreftet at han hadde kjøpt riktige sko.

Etter den faglige biten var det klart for tur ut i sola, men løpesko på.
Løpeturen startet med felles oppvarming fra Sats Langnes opp mot Workinmarka, under Tverrforbindelsen og til Langnes skole.
Der var det først trening på løpsteknikk, før vi hadde 8 x 350 meter intervallkjør hvor vi skulle gi det vi hadde, men samtidig ha i bakhodet hvordan vi løp.
Løpe på fremre delen av foten. Bevege armene frem og tilbake mens man spring, og ikke fra side til side. Og se opp, og mot et punkt lenger frem.

Vi avsluttet med en 3 minutters fartslek, før vi jogget rolig tilbake til Sats.

Alt i alt en tung, men morsom og anderledes treningsøkt. Og løpegleden, den fant vi:)

Takk til Sats for invitasjon til å være med på løpeøkt. Nå kan sommeren bare komme. Og allerede onsdag er det klart for klubbkveld med mer faglig, info. om Tromsøkarusell og annen moro.

Løpeglad hilsen
Kristina Nymo

Legg igjen en kommentar