Profilen: Catrine Emilie Trygstad

Northern Runners har gleden av å presentere løperprofiler som har gjort seg bemerket i vårt løpeglade nettverk. Catrine Emilie Trygstad (f. 1983) er en av stifterne av Northern Runners og styremedlem i foreningen. Hun påstår selv at hun er litt sjenert, men vi ser jo at hun elsker å møte nye folk. Hun sprer glede og energi, setter seg høye mål (noen ganger litt for høye ifølge henne selv).

Catrine Emilie Trygstad (t.v.) og Kristina Nymo debuterer for Northern Runners på Folkeparken 7 km i Tromsøkarusellen 23. mai 2011. Foto: Stian Saur

Catrine har i løpet av det første året i Northern Runners gjort store framskritt. Med en god porsjon stå på-vilje liker hun å utfordre seg selv og inspirere andre. Hun er slett ikke redd for å ta et ekstra drag på intervalltreningene.

Hvorfor løper du?
Jeg løper fordi det gir meg masse energi. Jeg har vært aktiv i barne- og ungdomsårene med håndball, men som voksen har jeg vært inaktiv. Løping har gitt meg et nytt perspektiv på det å være aktiv og den motivasjonen og fremgangen det gir. Det er en fantastisk treningsform som man kan utøve (nesten) uansett vær og vind. Det å løpe i dårlig vær er faktisk ekstra motiverende fordi det gir en enda bedre følelse når treningen er fullført. Hadde det ikke vært for løpingen, hadde jeg ikke fått særlig mye frisk luft.

Her løper Catrine sammen med noe av det beste Northern Runners har å by på. Intervalltrening 18. juli 2011. F.v.: Jørgen Jenssen, Catrine Emilie Trygstad, Kristian Ulriksen og Øyvind Sørensen. Foto: Stian Saur

Hvordan ser treningsåret ditt ut?
Jeg har såvidt vært aktiv i et år nå, så jeg kan si litt om hvordan dette året har gått. Jeg startet opp i fjor med å løpe på utfordring fra Stian Saur. Kristina Nymo og jeg hadde akkurat fått barn og trengte å komme oss i form igjen. Stian passet barna (les alle fire) og vi jogget. Utfordringen besto å løpe på under timen på Adidasmila under Midnight Sun Marathon 2011. Jeg klarte det akkurat og jeg fortsatte å løpe. Jeg trodde det skulle bli vanskelig å fortsette utover vinteren, men ved å sette seg mål til Mørketidsløpet fant jeg motivasjon til å fortsette. I tillegg har det hele tiden vært en fantastisk motivasjon å løpe sammen med Northern Runners. Nå er det satt et nytt mål til sommerens MSM. Jeg håper det blir litt mer trening enn de to ukentlige treningene jeg har nå. Jeg kan ikke leve foruten mandagsintervallene og torsdagsmila.

Catrine er Captain for Northern Runners Backtroopers på Tromsdalen Rundt-stafetten 25. april 2012. F.v.: Anna Aminoff, Catrine Emilie Trygstad, Nina Nymo, Kristina Nymo, May Liss Hårstad Wasmuth og Kirsten Rustad. Foto: Thomas K. Føre

Hva er ditt mål og hvorfor?
Mitt mål er å holde meg i form og holde de ekstra kiloene så langt vekk som mulig. Jeg setter meg hele tiden nye mål etter hvert som de gamle er nådd. Nå er mitt konkrete mål å løpe Adidasmila 30. juni 2012 på under 56 minutter. Hvorfor jeg setter meg mål? Jeg er et konkurransemenneske som klarer å fullføre prosjektene mine dersom jeg har mål å jobbe mot. Men når jeg løper konkurrerer jeg bare mot meg selv.

Hva motiverer deg?
Northern Runners!!! I tillegg til det å kjenne på forbedringer i kroppen. Det å løpe fortere uten å bli så sliten. Kjenne at buksene sitter litt løsere og ikke minst at tidene blir litt bedre. I tillegg er det litt motiverende å ikke lenger være sist. Ikke at det er noe dårlig å være sist. Noen må være det, men jeg føler at jeg har gjort min plikt med å være sist i hele 2011 :)

Hva er din beste løpeopplevelse?
Oi den var vanskelig. Jeg synes hele tiden jeg har nye «beste løpeopplevelser». Noen som kanskje bør nevnes er første gang jeg løp ei hel mil. Ellers syntes jeg det er herlig å løpe ute når det blåser og det er vått og utfordrende. De løpeturene setter mye dypere spor i meg enn de i godt vær og under «perfekte» forhold. Det er også fantastiske løpeopplevelser å løpe med så mange spennende mennesker og dele opplevelsene med dem.

Catrine både lever og løper under mottoet «Løp for livet ellers løper livet fra deg»! Vi setter stor pris på å ha henne med oss og ønsker henne mange gode løpeopplevelser i årene som kommer! Vi håper også Catrines historie kan motivere andre i baktroppen til videre innsats!

Profilen: Ola Bratlie

Ola Bratlie

Ola Bratlie etter 7 km ved Folkeparken (Tromsøkarusellen 15. juni 2011). Det var omtrent i dette øyeblikk at tilnavnet "Painface" oppsto. Foto: Øyvind Sørensen

Northern Runners har gleden av å presentere nok en løper som skal under 40 minutter på mila. Ola «Painface» Bratlie (f. 1973) var blant de aller første medlemmene i Northern Runners, men hadde sin offisielle debut på Kvaløya Skimaraton 25. februar 2012. Ola er tidligere aktiv orienterings- og langrennsløper uten andre meritter enn å ha vunnet klubbmesterskap. Han er samboer med verdens beste Cathrine og har et fantastisk barn fra tidligere ekteskap. Til daglig jobber Ola som byråleder i HK Reklamebyrå Tromsø.

Hvorfor løper du?

Løping for meg er egentlig et nødvendig onde for å holde vekt nede og kroppen i form. Liker egentlig ikke å løpe, men pga. Northern Runners har det blitt sinnsykt mye artigere :)

Hvordan ser treningsåret ditt ut?

Jeg begynner treningsåret på vinteren, for da kan jeg gjøre det morsomste jeg vet om – gå på ski. Nå har jeg kjøpt skøyteski i tillegg, så da blir det dobbelt så morsomt. Avhengig av hvordan vinteren blir, så er det en kombinasjon av tredemølle på SATS og gamping i lysløypene med ski under føttene. Trenger hele tiden noen mål å strekke meg mot, og i det siste har det vært å gjennomføre langløp av typen Tromsø Skimaraton, Kvaløya Skimaraton og Marcialonga som har vært målet. Jeg prøver å krydre med en og annen løpeøkt med NR i tillegg.

Når våren kommer og snøen smelter blir det mer og mer løping – og NR-økter tar over for skaugamping. Heldigvis har jeg rulleski i boden, så det blir alltids litt staking også :)

Se hva man fant på Kvaløyveien 6. september 2011. Ola Bratlie (t.h.) og Stian Saur på hjul. Stakars med en k. Foto: Thomas K. Føre

Så lenge asfalten er bar så er det å forbedre tiden i løpene i Tromsøkarusellen som er målet. I fjor var målet å komme seg under 45 minutter på mila, og det klarte jeg med glans på siste Kroken-mila hvor tida ble 44 blank. I år er målet hårete som fy, nemlig under 40. Tviler på at det går, men den som intet våger intet vinner. Har planer om å delta på MSM-mila i år, så det blir mye løping for å komme i løpeform fram til da. I år skal jeg i tillegg trene mye mer på offroad-sykkelen oppover i dalen. Utover høsten blir det mye rulleski igjen, før snøen atter en gang laver ned og vi kommer til den kalde fine tida :)

Fysikken er upåklagelig, eller hva, Cathrine?

Hva er ditt mål og hvorfor?

Målene mine er hele tiden å forbedre fysikken. Hovedmålet er å holde ryggplagene i sjakk. Delmålene er konkurranser og tidsmål på enkeltdistanser.

Hva motiverer deg?

Det som motiverer meg er å kjenne at kroppen responderer positivt på trening. Jeg motiveres også av enkeltutøvere i det norske skilandslaget. Og så blir jeg sykt motivert hver gang Stian løper fra meg!

Hva er din beste løpeopplevelse?

Min beste løpeopplevelse har jeg som 17-åring da jeg løp orientering i Pyreneene, i fjellene mellom Frankrike og Spania. Fantastisk terreng og lettløpt underlag, for en som var vant med høy lyng og gråstein fra norske skoger.

Northern Runners takker for praten og ønsker Ola lykke til med å nå hårete mål. Vi gleder oss til å se deg mer med løpesko på og til å kjempe om plasseringer på løpene i Tromsøkarusellen! Bånn Jånny til melkesyra tyter ut av øra!

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=mQHsleTnCA0]

Profilen: Gard Bjørklund

Gard «Northernmost» Bjørklund (f. 1972) er Northern Runners stedlige representant på Storslett. Han representerte tidligere vår søsterorganisasjon Crazy Running Teachers (CRT), men tok frivillig overgang til NR etter Midnight Sun Marathon 2011 fordi NR var en svært aktiv og inspirerende løpegruppe og CRT viste seg å være nesten helt inaktive til sammenlikning. Gard liker å lese om trening generelt og løping spesielt. Boka «Born to run» har han både på engelsk og svensk. Han leser seg opp på treningsformer, løpeteknikk og utstyr mm., og så legger han opp egen trening deretter. Han er kunnskapsrik og strukturert og tidsmessig på vei ned til gamle «høyder». Når han målet om å løpe mila på under 40 minutter i 2012?

Gard Bjørklund

Gard Bjørklund etter drøye tre km på Adidasmila under MSM 2011. Foto: Stian Saur

Northern Runners har gleden av å presentere Gard Bjørklund som første løper ut i Profilen.

Hvorfor løper du?

Litt tilfeldig at jeg hovedsaklig trener løping nå. Jeg hadde i utgangspunktet et ønske om å trene målrettet fra starten av 2011 for å være aktuell til gå opp til svart belte i ITF Taekwon-do 2012. Jeg var avhengig av å ha en god treningsmakker som hadde samme mål som meg. Da eneste potensielle treningsmakker satset på kickboksing istedenfor tenkte jeg at jeg fortsatt ville trene målrettet mot noe, og da ble det løping som ble alternativ. Og det er jeg glad for. Jeg har fått mye treningsglede med løpingen.

Hvordan ser treningsåret ditt ut?

Jeg startet å trene i februar 2011 etter 3-4 år uten noen som helst trening. Jeg begynte å nærme meg en BMI på 30 og følte at noe effektivt måtte gjøres. Fant meg en enkel liten løype på 4 km som jeg jogget hver dag i 30 dager. Etter den kickstarten var jeg kommet i siget og dørstokkmila var ikke lenger noe problem, heller tvert om. Nå, i mars, legger jeg opp til ca. 2 tempoøkter pr. uke med kvalitet, og ellers ca. 3-4 økter med roligere intensitet (veksler litt med ski og sykling også). Jeg prøver å komme opp i ca. 50 km pr. uke eller 200+ km pr. md. Jeg trener alene her jeg bor og mesteparten av løpetreningen i vinter har vært på tredemølle. Jeg tok i bruk pulsbelte etter jul, og jeg prøver å lære meg å trene med riktig intensitet på de forskjellige øktene.

Hva er ditt mål og hvorfor?

Jeg begynte med friidrett i BUL Tromsø som 16-åring (mitt første møte med organisert idrett). Jeg trente bare i to år, men kom i god form. Et par år etter dette løp jeg to 10 km-løp. Det var først MSM på sommeren og så Mackmila på høsten. Jeg fikk tida 40:53 på Mackmila og den har jeg alltid hatt et ønske om å slå en gang i fremtiden. Jeg skjønner nå at det er fullt mulig, men det tar mer tid enn først antatt. Det skjer ikke i 2012. Kanskje i 2013 eller i 2014? I år er målet endret til å prøve å komme et stykke under 43:00 på tampen av høsten. Til MSM i juni 2012 er målet først og fremst å prøve å komme under 45:00.

Hva motiverer deg?

Jeg motiveres lett av store individuelle idrettsprestasjoner innenfor mange forskjellige felt. Men det som gir meg størst treningsmotivasjon i min treningshverdag er den fantastiske Facebook-gruppa til Northern Runners og ikke minst det aktive Street teamet jeg har på RunKeeper som daglig inspirerer til mer trening med sine stadige treningslogginger. Det er viktig for meg som ikke bor i Tromsø og som løper alene 99 % av sesongen.

Hva er din beste løpeopplevelse?

Min beste løpeopplevelse er utvilsomt fra en treningsøkt jeg hadde i Kattfjorden 5. juli 2011. Jeg hadde ingen spesiell plan når jeg la ut på løpeturen annet enn at jeg skulle løpe en times tid i et behagelig tempo. Strålende sommervær, flott natur og yrende fugleliv gjorde at jeg etter 6 km bestemte meg for å prøve halvmaratondistansen for første gang i livet. Det føltes lett og ledig hele veien og jeg tror at jeg opplevde en form for Runner’s High på denne turen (se økta på Garmin Connect eller RunKeeper).

Northern Runners takker Gard for praten, unner han mange flere Runner’s High-opplevelser og ønsker lykke til med å nå nye mål for løpingen! Vi heier på deg!