Northern Runners Kick Ass Week 2014

Bros and sistas! Let’s kick some ass in 2014!

2013 ble avsluttet.med Valhall X Games og Social Club. Siden har vi hatt mange gode treningsøkter ispedd underholdning og premiedryss i julekalenderen. Motivasjonen er på topp på vei inn i det nye året! Mørketidsløpet kommer likevel brått på!

Mørketidsløpet først

Northern Runners er klar for Mørketidsløpet. F.v.: Thomas K. Føre, Ulf Isaksen, Ingebjørg Moe, Øyvind Sørensen, Nils Harald Moe, Kristin Benjaminsen Borch, Anne With Andreassen, Jon-Vidar "Superschneider" Schneider og Henrik Romsaas. Foto: Ronald Johansen, iTromsø.

Northern Runners er klar for Mørketidsløpet. F.v.: Thomas K. Føre, Ulf Isaksen, Ingebjørg Moe, Øyvind Sørensen, Nils Harald Moe, Kristin Benjaminsen Borch, Anne With Andreassen, Jon-Vidar «Superschneider» Schneider og Henrik Romsaas. Foto: Ronald Johansen, iTromsø.

Det ligger an til rekord for Mørketidsløpet med over 1000 deltakere for første gang. Det kan allerede være for seint å melde seg på om du ikke har gjort det. Vær- og føreforhold spiller ingen rolle – det kan slå begge veier. Vi er på hjemmebane og det er klart vi skal delta på Norges største vinterløp lørdag 4. januar!

Northern Runners ble største lag i 2012 og 2013 på Mørketidsløpet. Vi ble også største lag på Midnight Sun Marathon i 2013. Pokalene ser ut til å bli større og større:

Northern Runners har fått premie for "Største lag" på Mørketidsløpet (2 ganger) og Midnight Sun Marathon. Foto: Thomas K. Føre.

Northern Runners har fått premie for «Største lag» på Mørketidsløpet (2012, 2013) og Midnight Sun Marathon (2013). Foto: Thomas K. Føre.

Det er ikke størrelsen det kommer an på, sa brura, det viktigste er at vi har det artig. I tillegg til å bli største lag også i 2014, ønsker vi å sette farge på arrangementet med våre DNB-luer og Thon-vester i løypa og på premieutdelingen og festlighetene etterpå. Så meld deg på, du også! The more the merrier :)

Bensin på bålet

Hvis vi ser forbi Mørketidsløpet ligger det noen måneder med snykov foran oss. Vi skal selvsagt fortsette å løpe, trene styrke, gå på ski etc. og vente til det braker løs med Klubbmesterskap på 1500 m. Vi er on fire etter Mørketidsløpet og vi skal fortsette å helle bensin på bålet når vi introduserer Northern Runners Kick Ass Week (KAW14):

2014-01-01 Nyttårsaften - Kick Ass Weekl

Først ei drøy hvileuke etter Mørketidsløpet, så ei hel uke med moro for å markere starten på oppkjøringen til vårsesongen. Programmet vil inneholde noen kjente aktiviteter og noen nye, og du vil neppe ha anledning eller ork til å være med på alt. Vi kommer til å fordele ansvaret for aktivitetene mellom våre kjernemedlemmer. Vi presenterer derfor det foreløpige programmet, som inneholder mye løping og ikke fullt så mye alternativ trening denne gangen. Lytt derfor til kroppens signaler og ikke delta på alt! Aktivitetene vil bli laget som events i FB-gruppa og merk at på alle aktiviteter kan du velge å kjøre ditt eget alternative opplegg om du ønsker det:

Mandag 13. januar

19:00 Foredrag om hurtighet (Martin Rypdal edition), Forskningsparken i Tromsø
Foredragsholder: Martin Rypdal, tidligere sprinter i Norgestoppen

Hurtighetstrening for løpere
Jeg gir et ca. 45 minutters foredrag om hurtighet i løp. Vi ser på hvilke faktorer om er avgjørende for løpshastighet og diskuterer hvordan vi kan påvirke disse gjennom trening. Kontrete eksempler på øvelser og opplegg presenteres.
Etter dette gjennomfører vi en praktisk del med hovedfokus på enkle øvelser som kan bidra til økt hurtighet via endring av bevegelsesmønsteret.

20:00 Løp intervall (Hurtig hurts edition), Forskningsparken i Tromsø
Mer om arrangement i foregående arrangement. Framløpere: Martin Rypdal og Thomas K. Føre

20:00 Gange rask 4-6 km (Walk & Talk edition), Forskningsparken i Tromsø
Alternativ for nybegynnere og dem som dessverre er ute med skade. Framløper: May Liss H. Wasmuth og Catrine Trygstad

Tirsdag 14. januar

06:00 Løp rolig/restitusjon 4-7 km (Thon morrakaffe edition), Thon Hotel Tromsø
Veldig rolig økt for morgenfugler, avsluttes med kaffe hos vår samarbeidspartner Thon Hotel Tromsø. Framløpere: Ulf Isaksen og Aid Schei Lillegård

20:00 Løp rolig 6-12 km (Slow Fox edition), Rema 1000 Kvaløysletta
Rolig økt for kveldsrever, passer også fint for nybegynnere som da bør løpe 3-6 km alt etter form. Framløpere: Liv-Inger Resvoll og Terje Håkstad

20:00 Ski rolig 10-20 km (Alternativ edition), Prestvannet
For dem som ønsker et alternativ til løping. Framskiløper: Stian Saur

Onsdag 15. januar

20:00 Løp motbakkeintervaller + styrke (Bootcamp edition), Bukta
Oppvarming, motbakkeintervaller i lærerskolebakken, styrkeøvelser og dypsnøløping. Passer for absolutt alle. Øyvind garanterer at du blir sliten. Drikke serveres til alle deltakere. Framløpere: Sgt. Synne Ovanger Reiremo og Capt. Øyvind Sørensen

Torsdag 16. januar

06:00 Løp rolig/restitusjon 4-6 km (Thon frokost edition), Thon Hotel Tromsø
Veldig rolig økt for morgenfugler, avsluttes med frokost hos vår samarbeidspartner Thon Hotel Tromsø. Framløpere: Stian Saur og Andreas Myrvoll

20:00 Løp rolig 8-12 km (Kvaløyveien rocks edition), Arnesen
Rolig økt fra Arnesen til Bukta og tilbake igjen. Planken etterpå. Framløpere: Anne Andreassen og Rune Ellingsen

20:00 Fullmåne & nordlystopptur til Rødtind, Storelva Stadion
Turen opp tar ca en time og ned en halv – maks. Anbefaler rando eller telemark, men alt duger.

Fredag 17. januar

17:00 Isbading 10 sekunder (Pingler til pers edition), Bukta
Frambadere: Ingebjørg Moe og Henrik Romsaas.

17:15 Løp testløp 3000 m (Give the iron edition), Bukta
Oppvarming fra Bukta til Holtveien, deretter 1500 m Bånn Jånny til vending ved skiltet ved Plantasjen, videre 1500 m tilbake igjen (i løypa hvor vi arrangerer klubbmesterskap). Framløpere: Kai Hugo Sørensen og Jon-Vidar Schneider

17:15 Løp rolig 4-6 km (Icebathers and spectators edition), Bukta
Ei kort løpeøkt for å få varmen tilbake etter isbadingen. Framløpere: Ingebjørg Moe og Henrik Romsaas

19:30 Northern Runners Social Club (Sushi edition), Rå Sushi og Bar
Rolig kveld for dem som skal være med på langtur lørdag morgen. Litt mindre rolig for dem som tar treningsfri. Framsushere: Kristina Nymo og Thomas K. Føre

23:00 Northern Runners Social Club (DJ Vidar edition), Circa
Vår egen Vidar Hanssen snurrer skiver på Circa fra kl 23. Prima norsk house og teknologisk dansemusikk av rykende fersk og klassisk årgang!

Lørdag 18. januar

09:00 Løp rolig lang (Håkøya halvmaraton 21,1 km edition), Kvaløya vgs.
Rolig langtur i pratetempo. Ta med drikke. Husk at ditt pratetempo er annerledes enn andres :) Passer også godt for dem som vil ta en kortere tur sammen. Framløper: Erik Haagensen.

Søndag 19. januar

09:30 Styrke (Demo av øvelser edition), Tufteparken, Bukta
Ta med familien. Framtufter: Henrik Romsaas

10:00 Løp stafett 23-92 km (Tromsøya rundt edition), Arnesen
Tromsøya rundt deles opp i etapper. 1-2 løpere per etappe. Overlevering av stafettpinne (med GPS?). 1-4 runder a ca 23 km avhengig av antall løpere som ønsker å delta. Følgebil(er) med status- og bildeoppdateringer underveis. Framløpere: Nina Olsen, Erik Boye, Lars K. Gimse og Jørn Resvoll.

20:00 Langrenn rolig 10-20 km (Alternativ edition), Prestvannet
Framskiløpere: Aid Schei Lillegård og Ola Bratlie

Med ønske om en hard og fin treningsuke. Dersom dette blir en suksess vil vi sette opp flere slike uker, ispedd mer alternativ trening (styrke, yoga, TRX, cross-fit etc.), foredrag om pulsklokker/motivasjonsapps, nybegynnerøkter, familiearrangement etc. Se ikke bort fra at det blir servert bananer eller varm drikke på kalde økter.

Kick ass,
Thomas K. Føre

Northern Runners inngår avtale med XXL

Northern Runners har i ettermiddag inngått samarbeidsavtale med XXL Sport & Villmark som kommer våre betalende medlemmer til gode.

XXL Sport & Villmark på kjøpesenteret K1 i Tromsø. Foto: Thomas K. Føre

XXL Tromsø tilbyr betalende medlemmer av Northern Runners 30 % rabatt på løpesko og løpetekstiler som er i butikkens sortiment. Avtalen gjelder varer som allerede er i butikken og ikke bestillingsvarer. Rabatten gjelder på veiledende pris. XXL opererer som oftest med lavere priser enn veiledende pris, og du får vite veiledende pris ved å spørre betjeningen i butikken.

Rabatten er forbeholdt personlig bruk og forutsetter fremvisning av legitimasjon og gyldig medlemskort. Northern Runners skal månedlig levere oppdaterte medlemslister til butikken, og for å kunne kjøpe må ditt navn stå på denne listen. Til nå er 45 medlemmer registrert hos XXL i Tromsø.

Mislighold av avtalen kan føre til avtalen opphører med øyeblikkelig virkning. Det er Trude eller Mikael eller deres nestkommanderende som har myndighet til å gi rabatten til NR-medlemmer.

Avtalen i boks – eller skoeske om du vil – Michael, salgsansvarlig for tekstiler, til venstre, undertegnede til høyre. Foto: Hyggelig XXL-dame med ukjent navn

NR-medlemmer ønskes spesielt velkommen på hverdager da betjeningen har bedre tid til å gi god veiledning. Vi vil også komme tilbake til muligheten for egne klubbkvelder.

Tusen takk så langt til Jørn Resvoll og hans XXL-kusine Trude Resvoll Ingebrigtsen, salgsansvarlig for sko, som har ordnet dette raskt og effektivt for oss.

Vil du ta del i avtalen kan du melde deg inn i foreningen Northern Runners.

Vi jobber med å få flere avtaler på plass og oppdaterer fortløpende medlemstilbudet.

Vi løpes!

Thomas K. Føre
Styreleder

Jadda! Største lag på Mørketidsløpet!

Det var vel liten tvil om at Northern Runners ville bli største lag under Mørketidsløpet (i år som i fjor), men at vi skulle bli så mange som 100 var det ikke mange som trodde på forhånd!

Foto: Øystein Barth-Heyerdal, Northern Runners

Foto: Øystein Barth-Heyerdal, Northern Runners

Vi vant prisen med god margin, og her er videoen fra premieutdelingen på Studenthuset Driv lørdag 5. januar 2012 (foto: Jørn Resvoll, redigering: Thomas K. Føre):

[youtube=http://youtu.be/uc8KqR722tM]

Takk til Jarle Pedersen!

Vi mørketidsløpes!

Thomas K. Føre
Stolt og glad

Mye skjer på ett år

Det er nøyaktig ett år siden vi ble intervjuet av NRK ifm Mørketidsløpet. Her kan du mimre til siste økta før løpet samt intervjuet som gikk på radio:

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=8N3cp9sKrFI]

Her er også dagens intervju av May Liss H. Wasmuth og Thomas K. Føre.

Lykke til alle sammen!

Løpehilsen
Thomas K. Føre

Nyttårshilsen 2012

Kjære Northern Runners!

Fra den spede start

Et nytt år er over! Nettverket som startet med noen få personer i mai 2011 har vokst til over 1000 medlemmer, men hvor mange er egentlig aktive? Minst 153 hvis vi ser på klubbrekordene på 10 km for 2012! Ikke alle deltar i løp, noen trener mer for seg selv enn sammen med oss andre. Kanskje er vi 200, 300 eller så mange som halvparten av de 1000? Vi har noen hangarounds som bare vil være med i gruppa, og det er veldig hyggelig. Antallet medlemmer i gruppa er for så vidt ikke noe stort poeng lenger: Vi er mange og vi har det gøy sammen, både med og uten løpesko på. Og vi gjør vårt beste for å bevare entusiasmen vi har klart å skape:

Av innleggene fra den spede starten i 2011 forstår du at Northern Runners har opplevd en kraftig vekst. Kraftig vekst medfører ofte endringer. Nettverket har endret seg og kommer til å endre seg fremover, men for styret er det viktig at vi bevarer det som er nettverkets sjarm. Nettverket skal fortsatt være åpent, inkluderende og sosialt, det skal fremme helse og trivsel og bidra til at flere kommer seg ut i naturen og langs veiene med løpesko på. Det er Northern Runners! Og det vil du få høre mer om i januar 2013!

Høydepunktene står i kø

Løpeåret 2012 er over! Og for et år det ble! Høydepunktene står i kø og alle vil så gjerne være med når årets nyttårshilsen skrives. Men noen må vike for at folk skal gidde å lese blogginnlegget til bunns :) Høydepunktene i hver av treningsperiodene kan leses i treningsplanene, og er du en av dem som ikke følger bloggen, Facebook-gruppen eller Twitter-kontoen vår, har du kanskje lest om oss i media? Noen høydepunkter som bør trekkes frem i denne oppsummeringen er:

Noen av våre løpere svarer her på spørsmålet «hva er ditt beste minne fra NR-året 2012?»:

NR - Høydepunkter 2012 nr 1 NR - Høydepunkter 2012 nr 2

Personlige høydepunkter

I tillegg til høydepunktene nevnt over, vil jeg personlig jeg trekke frem egen deltakelse på Nord-Norges første ultraløp, Tromsø Mountain Ultra i regi av MSM. Denne 7 timer og 14 minutter lange og strabasiøse ferden laget jeg en egen reportasje på. Har du ikke lest den, er jeg slett ikke redd for å anbefale den :)

Det var utrolig godt å komme under 40 minutter på mila, et mål jeg har jobbet med i et par år. Det klarte jeg med ett sekunds margin på Eidemila, men det var liksom ikke bevis godt nok. Derfor var det ekstra godt å løpe inn til 39:43 på adidasmila noen uker seinere. Da løp jeg likegodt halvmaraton rett etterpå og smilte meg gjennom de 18 første km for deretter å pine meg gjennom de siste 3.

Det var utrolig fint å framløpe Øyvind Sørensen til ei tid under 41 minutter på Krokenmila 20. august. Et suverent teamarbeid med Jarle Pedersen, Lars Kristian Linløkken og Gard Bjørklund gjorde årets siste milløp til en flott lagopplevelse! Framløping av beste merke!

Takk til alle som har bidratt

Det er mange som har bidratt til løpenettverkets suksess. Vi har en stadig økende kjerne av medlemmer som bidrar på trening og i løp, med formidling og resultatservice, med rekruttering og gledesspreding etc. Å ramse opp enkeltnavn vil være som å løpe på glattisen med utslitte løpesko – livsfarlig! Fallhøyden er ikke mer enn maks 185 cm for min del, men det er farlig likevel. Men noen fortjener en ekstra takk for sin innsats:

Kai Hugo Sørensen har vært med siden mai 2011 og har i tillegg til å delta på mange fellestreninger, deltatt på mange konkurranser for Northern Runners og sørget for ekstraordinær resultatservice etter de fleste lokale løpene. Gard Bjørklund har også hatt ansvaret for oppdatering av klubbrekorder, og det er faktisk litt av et arbeid. Jon-Vidar Schneider har deltatt på de fleste av NR-treningene og tatt ansvar for en del av dem høsten 2012. Erik Boye har tatt ansvaret for langkjøring på lørdager høsten 2012. Stian Saur, morgenløpingens far, har sammen med Ulf Isaksen ledet øktene for folk som liker å løpe kl 6 om morgenen. May Liss H. Wasmuth er et fyrverkeri av en dame, har ledet noen økter og bidratt aktivt til tilførsel av krutt i baktroppen. Terje Håkstad, formelt sett medlem nr 3 i Facebook-gruppa, er en bauta for Northern Runners på Twitter. I samarbeid med reinspeider Boye gjorde han en alldeles glitrende innsats under MSM ved å guide selveste Runner’s World-fotografen Kirsten Kortebein rundt omkring slik at hun fikk tatt bilder av rein i en hage på Kvaløya og laget en helt annerledes og eksotisk fotoreportasje i Runner’s World. Og takk til alle bedre halvdeler som støtter oss i tykt og tynt.

Vi takker styret for innsatsen. Styrets funksjon har så langt vært å sikre en viss form for struktur samt planlegge for fremtiden. Styret vil bli både større og mer synlig fremover.

Selvsagt er det mange som har levert svært gode resultater, men her er listen så lang at vi nevner ikke navn engang. Her kan f.eks. listen over klubbrekorder samt alle blogginnlegg til hvert løp nytes til fulle!

Vi takker samarbeidspartnerne for støtten. Aid Schei Lillegård, Thon Hotel Tromsø, og Bjørn Christoffersen og Bjarte Kristoffersen, DNB, er både fremoverlente og en fryd å samarbeide med. Vi takker også Anders Opdahl, Nordlys, Ola Bratlie, HK Reklamebyrå, og Kim Daniel Arthur, tidl. Playfish, for støtten. Vi er glade for å ha alle med oss videre inn i det nye året. Vi retter også en takk til Andreas Nilsen, Moose on the Loose, Gry-Anette Klausen, G-Anettes Lille Luefabrikk, samt Lise Jansen, Jansen Reklamebyrå for samarbeidet.

Tusen takk alle sammen!

Det nye løpeåret

Det nye løpeåret vil bringe mange nye og flotte opplevelser for våre løpere! Vi vil oppleve oppturer og nedturer sammen, og vi skal framløpe hverandre slik som bare Northern Runners kan! Det blir både Holmenkollenstafetten og Oslo Maraton for mange av oss!

Nyt de siste timene av 2012! Snart er det Mørketidsløpet!

Med ønske om et alldeles fortreffelig løpeår i 2013!

På vegne av styret

Thomas K. Føre
Styreleder

Bloggeåret 2012

The WordPress.com stats helper monkeys prepared a 2012 annual report for this blog.

Her er et utdrag:

4,329 films were submitted to the 2012 Cannes Film Festival. This blog had 27 000 views in 2012. If each view were a film, this blog would power 6 Film Festivals

Click here to see the complete report.

Senere i dag kommer nyttårshilsen som siste innlegg.

Løpehilsen,
Thomas K. Føre

Pallplass på Jentebølgen

Guro Skjeggerud. Foto: Thomas K. Føre, Northern Runners.

Guro Skjeggerud, Northern Runners, løp inn til 3. plass med tiden 23:35 på SPAR Jentebølgen, halvannet minutt etter vinneren Runa Blix, Tromsø Skiskytterlag, som løp inn til 22:04. Vi gratulerer begge to!

Tøff løype

Løpet arrangeres over store deler av landet i mai og juni, og i går var det Tromsø sin tur. Over 90 deltakere løp den drøyt 4,9 km lange traseen som ifølge arrangementets omstreifende speaker er den tøffeste løypa så langt i «touren».

Traseen gikk nordover fra Fløyahallen via skibrua til Trykkbassenget og deretter tilbake nedenfor Rundvannet og Langvannet. – Løypa er flott, forteller Guro.

Her kan du se traseen:

SPAR Jentebølgen Tromsø: Flott løype på nesten 5 km.

– Det var dessuten godt løpevær og topp stemning, forteller Guro.

Se også artikkelen Dette er byens sprekeste jenter og bildekarusellen Strålende jentebølge (iTromsø).

Uforløst potensial

Fløya er arrangør i Tromsø i perioden 2012-2014. Potensialet for langt flere deltakere er uforløst. Men Fløya vil være enda bedre forberedt til neste år. Northern Runners, som bl.a. stilte med Susann Skagseth, Katrine Kvanli og Benedikte Rørvik Nilsen, har alene potensial til å stille med 100 deltakere neste år!

Det uformelle og hyggelige løpenettverket Northern Runners har faktisk stilt med flere damer enn herrer på bl.a. MørketidsløpetEidemila, Eideterreng og Klubbmesterskapet del 2 så langt i år.

Nysgjerrig på Northern Runners? Se vår rekrutteringsvideo eller sjekk ut Facebook-gruppa vår. Du kan også være med å løpe for Northern Runners på Midnight Sun Marathon om du ønsker det :)

Løpehilsen,
Thomas K. Føre

Gratulerer med dagen, Northern Runners!

I dag, 3. mai 2012, fyller Northern Runners 1 år. For ett år siden, nærmere bestemt kl 20:06, plantet den første løperen hælen i asfalten. Noen sekunder senere kunne man høre lyden av blytunge og stive mengdetreningssko. Tidenes kuleste løpernettverk var født!

Jogging ble byttet ut med løping!

Og på kun få dager ble tunge joggesko byttet ut med lettere løpesko og begrepene 4×4 og kompresjonstights fikk raskt forfotfeste i vokabularet. Nettverket vokste litt tilfeldig, i rykk og napp med begivenheter som Tromsøkarusellen og Midnight Sun Marathon. Første treningsøkt ble gjennomført 21. mai 2011 og var intet mindre enn 21,1 km i løypa til Håkøya halvmaraton. Røkte kjøttpølser var et hett tema, løperne delte en After Eight etter 8 km og turen ble selvsagt dokumentert med pulsklokker og iPhones. Første intervalløkt ble gjennomført 8. juni. På MSM et par uker senere deltok rundt 20 løpere for det gryende løpernettverket Northern Runners.

Første felles treningsøkt, Håkøya, 21. mai 2011. F.v. Thomas K. Føre, Ola Bratlie, Tore Lorentzen og Terje Håkstad. Foto: Stian Saur

Facebook-gruppe, nettsider og logo

Det hele startet med etableringen av en lukket Facebook-gruppe. Før startskuddet for MSM 2011 var Northern Runners på Twitter og klar med både nettsider og slagordet «Løpeglede i midnattsol og mørketid».

Northern Runners første tweet, 24. juni 2011

En knakende fin logo ble utviklet av en lokal designer. Logoen falt raskt i smak blant nettverkets medlemmer, og ble for alvor tatt i bruk på Mørketidsløpet 2012 på ryggen av knallfine refleksvester delsponset av «klubbens» første samarbeidspartner, Thon Hotel Tromsø.

Northern Runners og Thon Hotel Tromsø

Thomas K. Føre, Northern Runners, og Aid Schei Lillegård, Thon Hotel Tromsø, shaker hands før Mørketidsløpet 2012.

Klubb eller ikke klubb?

Spørsmålet om vi skulle stifte et idrettslag ble behørig drøftet i juni, men vi slo oss til ro med å være et uformelt og hyggelig nettverk og et lavterskeltilbud som supplement til de etablerte løpeklubbene. Navnet skjemmer som kjent ingen, men Northern Runners ville heller ikke blitt godkjent som navn på et idrettslag.

Identitetsskapende blogging og framløping

For mange av oss er «bloggingen» vel så viktig som «joggingen». Det er som regel stor aktivitet på Facebook i for- og etterkant av våre aktiviteter. Flere av de mest aktive løperne er også aktive bloggere til inspirasjon for alle andre. Den «sosiale» aktiviteten bidrar til å skape identiteten som kjennetegner Northern Runners: Åpen og inkluderende. Skal gjennom ulike aktiviteter inspirere og motivere til fysisk aktivitet samt deltakelse i løp og konkurranser. Det er slett ikke rart at begrepet framløping er et barn av Northern Runners-nettverket.

Nettverket vokser

Nettverket vokste jevnt og trutt i løpet av 2011. Etter Mørketidsløpet 2012, hvor Northern Runners vant prisen for største lag med 61 løpere, fikk nettverket en ny boost. Mange la merke til de flotte Northern Runners-vestene sponset av Thon Hotel Tromsø, og ville være med på leken. Dette medførte en stor økning i deltakelsen på våre populære intervalløkter på mandager. Det medførte også pågang fra flere samarbeidspartnere.

500 medlemmer ble passert 13. januar. Deretter passerte vi 550 medlemmer 1. februar, 600 27. februar, 650 4. april og 700 2. mai. En økning på ca. 50 per måned. Dette går ikke upåaktet hen i media. Første del av Klubbmesterskap 2012 ble også en suksess!

Undertegnede satte tidlig et mål for Northern Runners: 200 deltakere på MSM 2012! Så langt er ca. 60 påmeldt! Dersom vi blir 300, med store og små, løper både Kristian Ulriksen og undertegnede både mila og halvmaraton samme kveld. Det blir stas!

Klubb stiftet 22. april 2012

Så kom vi likevel dithen at det av praktiske grunner var naturlig å stifte en forening (ikke et idrettslag). Vi trengte et organisasjonsnummer og et kontonummer. Stiftelsesmøte ble avholdt 22. april 2012 og det første styret ble nedsatt.

Nå venter vi på kleskolleksjonen som er delsponset av våre nydelige samarbeidspartnere DNB, Thon Hotel Tromsø, Nordlys, HK Reklamebyrå og Playfish. Klærne er klare til Tromsøkarusellen!

Jubileumstrening og -fest

I dag er det jubileumstrening kl 20. Skulle gjerne vært med dere, men jeg er dessverre støkk i Nordland. Dere får legge inn et lettbeint drag kl 20:06, mens jeg drikker rødvin på Rica Hotel Narvik. Får ta det igjen på lørdagens jubileumsfest!

Skål for Northern Runners!

Koz og løpz,
Thomas K. Føre

Northern Runners stiftet 22. april 2012

Northern Runners ble stiftet som forening* søndag 22. april 2012 etter å ha startet som et hyggelig og uforpliktende nettverk av løpere i Tromsø-regionen tirsdag 3. mai 2011. Med 667 medlemmer i nettverket på stiftelsestidspunktet, hvorav ca. 80 har deltatt for Northern Runners i løp/konkurranser, og en flott kleskolleksjon satt i bestilling, var det på tide å skaffe et organisasjonsnummer og sikre en ryddig økonomi.

Stiftelsesmøtet vedtok følgende formål:

Northern Runners er en åpen og inkluderende forening for løpere. Foreningen skal gjennom ulike aktiviteter inspirere og motivere til fysisk aktivitet samt deltakelse i løp og konkurranser.

Stiftelsen innebærer ingen endringer for nettverkets medlemmer på kort sikt, men foreningens første styre vil i løpet av 2012 utarbeide en strategi for det videre arbeidet med utviklingen av nettverket og foreningen. Styret vil, når denne strategien er på plass, informere nettverket om fordelene ved å være medlem i foreningen og vil deretter åpne for skriftlig innmelding.

Et enstemmig styre ønsker imidlertid å bevare det uformelle og lekne som kjennetegner nettverket og aktivitetene i nettverket også etter stiftelsen av foreningen, og vil ikke stille krav om medlemskap for å delta på ordinære treningsøkter eller løpe for Northern Runners i konkurranser.

Det er mange som har vært med å inspirere og motivere til fysisk aktivitet – ingen nevnt, ingen glemt – og styret er takknemlig for det engasjementet den stadig voksende kjernen i nettverket viser. Vi skal jobbe for at engasjementet fortsetter med full styrke!

Her viser et brillefint styre stolt frem stiftelsesprotokollen:

Styret for Northern Runners viser frem stiftelsesprotokollen. Med Northern Runners-briller på. F.v. Thomas K. Føre, Øyvind Sørensen, Catrine Emilie Trygstad, Synne Ovanger Reiremo og Kristina Nymo. Foto: Stian Saur

Vi løpes plutselig!

Mvh.
Thomas K. Føre
Styreleder

* Northern Runners er en forening, ikke et idrettslag knyttet til Norges friidrettsforbund/Norges idrettsforbund.

Julehilsen til alle Northern Runners

Kjære framløpere!

Det går lang tid mellom hvert blogginnlegg, men det veies opp av et meget høyt aktivitetsnivå i Facebook-gruppen vår – et aktivitetsnivå som til tider går løpingen en høy gang :) Jeg føler likevel et behov for en forfot i bakken, en kort oppsummering av et begivenhetsrikt år. Hvis du ikke ønsker å lese videre, kan du jo ta turen innom vårt rikholdige bildearkiv (kun for medlemmer av Facebook-gruppen).

Treningsglede

Northern Runners har lagt bak seg et strålende år. Nettverket teller i skrivende stund 366 medlemmer og har gjort underverker for treningsmotivasjonen og -gleden til minst 100 av oss, kanskje nærmere 200? Og mange har i tillegg oppnådd gode resultater.

Motivasjonen fikk virkelig kjørt seg i oktober-desember etter en lang og innholdsrik sommersesong. Lyset forsvant sakte men sikkert samtidig som snøen lot vente på seg. En ganske normal høst, men med unormalt høye temperaturer. Det har vært ypperlige forhold for løping, og mange Northern Runners har løpt mer enn de noensinne før har gjort på denne tiden av året.

Moden, mørk & mystisk er en av dem som har brutt barrierer, som blogger om det og som motiverer andre i løpebevegelsen til å gjøre det samme. Terskelen for å være med i Northern Runners skal være lav, omtrent så lav som en standard dørstokk :) Mange trigges av konkurranseelementet i nettverket, men ingen trenger å konkurrere med andre enn seg selv. Det viktigste er å delta og framløpe hverandre.

Mørketidsløpet

De siste ukene har vi pushet hverandre til å melde flest mulig på Mørketidsløpet (Polar Night Halfmarathon og Troms Kraft-mila). Det har gitt resultater og vi er definitivt med i kampen om største lag. Lørdag 7. januar 2012 deltar nemlig minst 40 Northern Runners på halvmaraton og 10 km. Noen deltar med tidtaking, andre uten. Et par av gutta fikser refleksvester med logo til start. Noen medlemmer/hangarounds som vil stille som heiagjeng?

Vi håper de aller fleste også deltar på festen vi arrangerer etterpå i samarbeid med MSM. Påmeldingfristen for middagen er utløpt, men frykt ikke: Festen vil vare polarnatten gjennom!

Sommerens store mål

Northern Runners motto «Løpeglede i midnattsol og mørketid» lever i beste velløpende. Sola har snudd, det går mot lysere tider. Målet for 2012 er å ha 200 påmeldte til Midnight Sun Marathon lørdag 30. juni 2012. Det er ambisiøst, men ambisiøst skal det være. Her skal alt fra barn til oldeforeldre til pers. Og de av dere i nettverket som er minst aktive. Alle påmeldte vil få i oppgave å verve minst tre andre. Om du ikke er en del av Northern Runners-nettverket, men har lyst til å bli det, er oppskriften enkel: Be om å få bli med i vår Facebook-gruppe eller send en e-post til post@northernrunners.no.

Vi planlegger en fellestur til sommeren/høsten og har allerede en meget godt kvalifisert reiseleder på saken! Dette blir vår første fellestur og vi satser på et opplegg som passer alle, dvs. et arrangement hvor man kan velge ulike distanser.

Løperprofiler til nettsiden

Vi skal i romjulen oppdatere løperprofilene på nettsiden vår. Flere Northern Runners-profiler skal registreres og nye mål skal settes for hver enkelt. Mer informasjon om dette vil følge i Facebook-gruppen.

It’s beginning to look a lot like jul

Klokken har akkurat passert midnatt og det er faktisk 24. desember 2011. Nyt julen til fulle, men la ikke bare tennene løpe (i vann). Minner også om hvor deilig det føles å bryte opp romjulens gilder med en løpetur – eller skitur – i dagslyset!

Da gjenstår det bare å ønske alle sammen en riktig god jul og et løpende godt nytt år!

Thomas K. Føre, Northern Runners. Foto: Knut Jenssen, 2011

Thomas K. Føre, Northern Runners, ønsker god jul og ser frem til Polar Night Halfmarathon/Mørketidsløpet! Foto: Knut Jenssen, 2011

Julehilsen,
Thomas K. Føre
Grunnlegger