Her er treningsplanen fram til påske 2025.

Som nevnt i tidligere innlegg har det vært litt varierende oppmøte på treningene den siste tiden, spesielt fra «fortroppen». Det har også kommet ønske om at torsdagstreningene «sprites» noe opp.

Trenergruppa gjør derfor noen endringer på torsdagstreningene, og håper det kan bidra til at flere kommer på treningene framover. Vi har lagt inn intervaller og tempoøkter, også noen nye intervall-/tempoøkter, samtidig som gamle klassikere som Føremila og TUIL-runden (3 korte/3 lange) beholdes. Vi tar gjerne imot tilbakemeldinger på opplegget fra dere.

Merk at endringer kan forekomme, så følg med på arrangementene. Fint om alle kan melde seg på der (og evt avmelde).

Vi løpes!


https://www.facebook.com/groups/northernrunners/permalink/9265301120197915/