Treningsplan sommer 2015

18.mai
2×30 minutt rolig – folkeparken — ulf

21. mai
el camino prolog kl 19.19 – krokenmila – elisabeth

25. mai
rideskolebakken – bakkeintervall – oppmøte biltema – terje

28.mai
henrikruta, oppmøte folkeparken – te rje

01.06
monkey island bakkeintervall, bading/grilling – jørn

04.06
museet – tromsøhallen t/r – svein erik

08.06
1-2-3-4-5-4-3-2-1
oppmøte charlottenlund – svein erik

18.06
MSM-løypa rolig med noen drag – jonvidar

22.06
monicaintervall — monica/jørn?

29.06
stiløping tromsøhallen m nybegynnerfokus – ulf + mayliss

02.07
dalheimrunden fra tuil arena m nybegynnerfokus – terje + mayliss

06.07
fartslek på valhall — jonvidar

09.07
hoppbakkeintervall grønnåsen — svein erik

13.07
rødtind opp — jonvidar
16.07
4-6×4 – charlottenlund — rune

20.07
tromsøhallen varden t/r — elisabeth

23.07
bakkeintervall start tuil arena — terje

30.07
rolig tur kvaløya, rema – storelva – kaldfjord t/r – jørn

03.08
Langintervall lysløypa – 2×12 + 2×6, charlottenlund – jørn

10.08
10×300 meter, valhall, 2 minutts pause imellom — ulf

13.08
60minuttstur – pyramiden — jonvidar

17.08
Rolig økt – tromsøhallen — ulf

20.08
bakolsen med bootcamp — svein erik

24.08
rolig økt – dalheim – terje

27.08
3×12 Kvaløysletta – jørn

31.08
rolig økt lysløypa – charlottenlund — elisabeth

03.09
5km arnesen med noen drag – rune

Legg igjen en kommentar