Stikkordarkiv: løping

Latterlige løpetips

Publisert av
Svar

Her om dagen kjøpte jeg bladet «Løping for alle. Den ultimate guiden». Et blad for kvinner og menn som vil begynne å løpe, eller allerede er godt i gang. Bladet inneholdt mange fine tips om både kosthold, og hvordan man ska holde seg skadefri. Så langt, alt bra.

Treningsblader.

Treningsblader.

Så kommer jeg til siden som heter løping for kvinner. 20 ting du virkelig trenger å vite, står det i innholdsfortegnelsen. Her står det om menstrusjon, graviditet og sports-bh. Vel og bra det.

Men flere punkter er direkte latterlige. Sikkerhet er et av dem.  «Løp aldri i mørket eller på avsidesliggende områder», står det. Vel om jeg ikke kan løpe i mørket, er det noen måneder i året hvor man ikke kan løpe når man bor nord for polarsirkelen.

«Velg opplyste områder og ikke bruk høretelefoner. Du må følge med på omgivelsene og eventuelle hardere trafikanter», står det videre. Det er et helt greit tips dette, men ærlig talt gjelder dette ikke bare kvinner.

Sist jeg sjekket lyser heller ikke menn av seg selv i mørket, men merkelig nok står ikke dette tipset i siden kalt løping for menn.

Et annet tips forbeholdt kvinner er tipset om å ta med barna. Menn kan faktisk også ta med barna på løpetur, og jeg har også observert flere ute med løpevogn. Her virker bladet både gammeldags og på etterskudd i forhold til samfunnsutviklingen.

Et av de siste punktene i løping for kvinner omhandler plageånder. Her forteller bladet at kvinner ikke må provosere feil person med å ta igjen når noen plystrer eller roper ut andre fornærmelser i det man løper forbi. Hva i alle dager er dette for et tips? Det høres ut som problemet her er at kvinner er ute og løper i tights. Tipset burde vært rettet til idiotene som eventuelt roper ut fornærmelser og plystrer.

Løping er blitt populært, og med det også løpeblader. Det finnes mange løpeblader der ute for for de løpeglade. Jeg har lest flere ulike varianter.

Aktiv trening er et blad som har med tips til kosthold og test av utstyr. Det er også et blad som først og fremst henvender seg til menn. Så selv om jeg synes det er et fint blad, mangler den test av utstyr til kvinner.

Jeg har bladd litt i treningsblader som henvender seg til kvinner, men det er mye fokus på kroppen og mindre på trening i disse bladene. De største overskriftene er: «Få den kroppen du alltid har ønsket» eller «Fast rompe og flotte lår» for å nevne noen eksempler. For ikke å snakke om saken bladet iForms forsidetittel «Dette gjør du når han får trøbbel med potensen». Ikke vet jeg hva det har med trening å gjøre.

Det jeg vil ha er et blad som omhandler trening, kosthold og testing av utstyr, uten tåpelig tips og fjas. Er det mye å forlange? Det virker slik.

Løpehilsen,
Kristina Nymo

Northern Runners Kick Ass Week 2014

Publisert av
1

Bros and sistas! Let’s kick some ass in 2014!

2013 ble avsluttet.med Valhall X Games og Social Club. Siden har vi hatt mange gode treningsøkter ispedd underholdning og premiedryss i julekalenderen. Motivasjonen er på topp på vei inn i det nye året! Mørketidsløpet kommer likevel brått på!

Mørketidsløpet først

Northern Runners er klar for Mørketidsløpet. F.v.: Thomas K. Føre, Ulf Isaksen, Ingebjørg Moe, Øyvind Sørensen, Nils Harald Moe, Kristin Benjaminsen Borch, Anne With Andreassen, Jon-Vidar "Superschneider" Schneider og Henrik Romsaas. Foto: Ronald Johansen, iTromsø.

Northern Runners er klar for Mørketidsløpet. F.v.: Thomas K. Føre, Ulf Isaksen, Ingebjørg Moe, Øyvind Sørensen, Nils Harald Moe, Kristin Benjaminsen Borch, Anne With Andreassen, Jon-Vidar «Superschneider» Schneider og Henrik Romsaas. Foto: Ronald Johansen, iTromsø.

Det ligger an til rekord for Mørketidsløpet med over 1000 deltakere for første gang. Det kan allerede være for seint å melde seg på om du ikke har gjort det. Vær- og føreforhold spiller ingen rolle – det kan slå begge veier. Vi er på hjemmebane og det er klart vi skal delta på Norges største vinterløp lørdag 4. januar!

Northern Runners ble største lag i 2012 og 2013 på Mørketidsløpet. Vi ble også største lag på Midnight Sun Marathon i 2013. Pokalene ser ut til å bli større og større:

Northern Runners har fått premie for "Største lag" på Mørketidsløpet (2 ganger) og Midnight Sun Marathon. Foto: Thomas K. Føre.

Northern Runners har fått premie for «Største lag» på Mørketidsløpet (2012, 2013) og Midnight Sun Marathon (2013). Foto: Thomas K. Føre.

Det er ikke størrelsen det kommer an på, sa brura, det viktigste er at vi har det artig. I tillegg til å bli største lag også i 2014, ønsker vi å sette farge på arrangementet med våre DNB-luer og Thon-vester i løypa og på premieutdelingen og festlighetene etterpå. Så meld deg på, du også! The more the merrier :)

Bensin på bålet

Hvis vi ser forbi Mørketidsløpet ligger det noen måneder med snykov foran oss. Vi skal selvsagt fortsette å løpe, trene styrke, gå på ski etc. og vente til det braker løs med Klubbmesterskap på 1500 m. Vi er on fire etter Mørketidsløpet og vi skal fortsette å helle bensin på bålet når vi introduserer Northern Runners Kick Ass Week (KAW14):

2014-01-01 Nyttårsaften - Kick Ass Weekl

Først ei drøy hvileuke etter Mørketidsløpet, så ei hel uke med moro for å markere starten på oppkjøringen til vårsesongen. Programmet vil inneholde noen kjente aktiviteter og noen nye, og du vil neppe ha anledning eller ork til å være med på alt. Vi kommer til å fordele ansvaret for aktivitetene mellom våre kjernemedlemmer. Vi presenterer derfor det foreløpige programmet, som inneholder mye løping og ikke fullt så mye alternativ trening denne gangen. Lytt derfor til kroppens signaler og ikke delta på alt! Aktivitetene vil bli laget som events i FB-gruppa og merk at på alle aktiviteter kan du velge å kjøre ditt eget alternative opplegg om du ønsker det:

Mandag 13. januar

19:00 Foredrag om hurtighet (Martin Rypdal edition), Forskningsparken i Tromsø
Foredragsholder: Martin Rypdal, tidligere sprinter i Norgestoppen

Hurtighetstrening for løpere
Jeg gir et ca. 45 minutters foredrag om hurtighet i løp. Vi ser på hvilke faktorer om er avgjørende for løpshastighet og diskuterer hvordan vi kan påvirke disse gjennom trening. Kontrete eksempler på øvelser og opplegg presenteres.
Etter dette gjennomfører vi en praktisk del med hovedfokus på enkle øvelser som kan bidra til økt hurtighet via endring av bevegelsesmønsteret.

20:00 Løp intervall (Hurtig hurts edition), Forskningsparken i Tromsø
Mer om arrangement i foregående arrangement. Framløpere: Martin Rypdal og Thomas K. Føre

20:00 Gange rask 4-6 km (Walk & Talk edition), Forskningsparken i Tromsø
Alternativ for nybegynnere og dem som dessverre er ute med skade. Framløper: May Liss H. Wasmuth og Catrine Trygstad

Tirsdag 14. januar

06:00 Løp rolig/restitusjon 4-7 km (Thon morrakaffe edition), Thon Hotel Tromsø
Veldig rolig økt for morgenfugler, avsluttes med kaffe hos vår samarbeidspartner Thon Hotel Tromsø. Framløpere: Ulf Isaksen og Aid Schei Lillegård

20:00 Løp rolig 6-12 km (Slow Fox edition), Rema 1000 Kvaløysletta
Rolig økt for kveldsrever, passer også fint for nybegynnere som da bør løpe 3-6 km alt etter form. Framløpere: Liv-Inger Resvoll og Terje Håkstad

20:00 Ski rolig 10-20 km (Alternativ edition), Prestvannet
For dem som ønsker et alternativ til løping. Framskiløper: Stian Saur

Onsdag 15. januar

20:00 Løp motbakkeintervaller + styrke (Bootcamp edition), Bukta
Oppvarming, motbakkeintervaller i lærerskolebakken, styrkeøvelser og dypsnøløping. Passer for absolutt alle. Øyvind garanterer at du blir sliten. Drikke serveres til alle deltakere. Framløpere: Sgt. Synne Ovanger Reiremo og Capt. Øyvind Sørensen

Torsdag 16. januar

06:00 Løp rolig/restitusjon 4-6 km (Thon frokost edition), Thon Hotel Tromsø
Veldig rolig økt for morgenfugler, avsluttes med frokost hos vår samarbeidspartner Thon Hotel Tromsø. Framløpere: Stian Saur og Andreas Myrvoll

20:00 Løp rolig 8-12 km (Kvaløyveien rocks edition), Arnesen
Rolig økt fra Arnesen til Bukta og tilbake igjen. Planken etterpå. Framløpere: Anne Andreassen og Rune Ellingsen

20:00 Fullmåne & nordlystopptur til Rødtind, Storelva Stadion
Turen opp tar ca en time og ned en halv – maks. Anbefaler rando eller telemark, men alt duger.

Fredag 17. januar

17:00 Isbading 10 sekunder (Pingler til pers edition), Bukta
Frambadere: Ingebjørg Moe og Henrik Romsaas.

17:15 Løp testløp 3000 m (Give the iron edition), Bukta
Oppvarming fra Bukta til Holtveien, deretter 1500 m Bånn Jånny til vending ved skiltet ved Plantasjen, videre 1500 m tilbake igjen (i løypa hvor vi arrangerer klubbmesterskap). Framløpere: Kai Hugo Sørensen og Jon-Vidar Schneider

17:15 Løp rolig 4-6 km (Icebathers and spectators edition), Bukta
Ei kort løpeøkt for å få varmen tilbake etter isbadingen. Framløpere: Ingebjørg Moe og Henrik Romsaas

19:30 Northern Runners Social Club (Sushi edition), Rå Sushi og Bar
Rolig kveld for dem som skal være med på langtur lørdag morgen. Litt mindre rolig for dem som tar treningsfri. Framsushere: Kristina Nymo og Thomas K. Føre

23:00 Northern Runners Social Club (DJ Vidar edition), Circa
Vår egen Vidar Hanssen snurrer skiver på Circa fra kl 23. Prima norsk house og teknologisk dansemusikk av rykende fersk og klassisk årgang!

Lørdag 18. januar

09:00 Løp rolig lang (Håkøya halvmaraton 21,1 km edition), Kvaløya vgs.
Rolig langtur i pratetempo. Ta med drikke. Husk at ditt pratetempo er annerledes enn andres :) Passer også godt for dem som vil ta en kortere tur sammen. Framløper: Erik Haagensen.

Søndag 19. januar

09:30 Styrke (Demo av øvelser edition), Tufteparken, Bukta
Ta med familien. Framtufter: Henrik Romsaas

10:00 Løp stafett 23-92 km (Tromsøya rundt edition), Arnesen
Tromsøya rundt deles opp i etapper. 1-2 løpere per etappe. Overlevering av stafettpinne (med GPS?). 1-4 runder a ca 23 km avhengig av antall løpere som ønsker å delta. Følgebil(er) med status- og bildeoppdateringer underveis. Framløpere: Nina Olsen, Erik Boye, Lars K. Gimse og Jørn Resvoll.

20:00 Langrenn rolig 10-20 km (Alternativ edition), Prestvannet
Framskiløpere: Aid Schei Lillegård og Ola Bratlie

Med ønske om en hard og fin treningsuke. Dersom dette blir en suksess vil vi sette opp flere slike uker, ispedd mer alternativ trening (styrke, yoga, TRX, cross-fit etc.), foredrag om pulsklokker/motivasjonsapps, nybegynnerøkter, familiearrangement etc. Se ikke bort fra at det blir servert bananer eller varm drikke på kalde økter.

Kick ass,
Thomas K. Føre

Klar til å løpe

Publisert av
Svar

Foto: Odd-Magne Hansen

«There’s your train. Run!»

«Lyst å skrive litt for Northern Runners på bloggen vår?», sto det på en meldingen som tikket inn på mobilen søndag i forrige uke. Avsenderen var Thomas K. Føre. «Ja, gjerne det», svarte jeg, uten å ha klart for meg hva jeg kunne si om løping.

Når jeg satt meg ned for å skrive, kom jeg på at jeg med av og til ser for meg en episode i livet mitt hvor jeg løper. Jeg løper for å nå et tog, men vet ikke hvorfor jeg til tross for dårlige odds tror at jeg kan rekke det. Det var kanskje den siste uken med treningen som gjorde at jeg bare løp?

Høsten 2009 dro jeg og en venn til Edinburgh for å trene en uke sammen med Taekwon-Do-klubben i South Queensferry. Treningene i klubben ble ledet av Julia Cross som er seks ganger verdensmester og 15 ganger europamester.

Vi var om lag 40 stykker som trente sammen. Selv om ingen av oss klarte å holde samme tempo og presisjon på slagene, sparkene og bevegelsene som Julia Cross, fikk vi se hva som var mulig å få til. Tempoet og presisjonen ble ikke mindre imponerende når hun fortalte at hun bare én måned tilbake hadde gjennomgått en hofteoperasjon.

Selv om Cross satte standarden på treningene, forventet hun kun to ting av oss: at vi alltid gav alt, og at vi hadde det artig på trening. Med hennes tydelige og inspirerende tilstedeværelse, og at hun avløste terping på detaljer med uhøytidelige øvelser og konkurranser, var det ikke vanskelig å oppfylle forventningene hennes.

Uken gikk fort. Etter siste trening kjørte Cross oss til togstasjonen. Når vi gikk ut av bilen hørte vi et tog komme inn på perongen. «There’s your train. Run!», sa Cross.

Toget skulle bare gjøre et kort stopp for å sette av og ta på passasjerer. For å rekke det måtte vi løpe 200 meter fra parkeringsplassen, opp trappene til perongen og kjøpe billetter, før toget gikk igjen.

Jeg husker at jeg løp bort og opp trappene mens beina protesterte. Midt i trappen vekslet tankene mellom, «jeg klarer det, jeg klarer det ikke, jeg klarer det». Jeg holdt på den siste tanken, og fortsatte opp og helt til vi var framme ved billettautomaten.

I det vi tok billettene og snudde oss for å gå inn på togen begynte dørene begynne å gli igjen. Vi gjorde en siste spurt og kom oss inn mellom dørene før de gikk like bak oss.

I etterkant har jeg tenkt at det er nok ikke er alle som ville løpt for å rekke toget. Var det treningen som var årsaken til denne besluttsomheten? Jeg tror hvert fall at treningsoppholdet bidro til at jeg ikke nølte, men bare løp.

Uavhengig om man trener Taekwon-Do eller løper, og uavhengig av om‎ treneren og treningskameratene er verdensmestere eller ikke, kan man gjennom trening se sin egen og andres utvikling. Om det er små eller store prestasjoner man oppnår eller er vitne til på trening, flytter erfaringene vår innstilling i livet og grensen for hva vi tror er mulig, uten at vi nødvendigvis legger merke til det.

Denne gangen skulle jeg bare nå lokaltoget til fra South Queesferry til Edinburgh. Neste gang er det kanskje et enda viktigere tog jeg skal rekke, og da skal jeg være klar til å løpe.

En hyllest til løpefruene

Publisert av
8
Thomas K. Føre og Øyvind Sørensen stiller opp for Pingvinen. Foto: Roy-Morten Østerbøl.

Thomas K. Føre og Øyvind Sørensen stiller opp for Pingvinen. Foto: Roy-Morten Østerbøl.

På en middag etter sesongslutt fremførte Øyvind og jeg et dikt til de utrolig flotte og elskverdige løpefruene våre. Diktet er en hyllest til fruene, en hjertelig takk for at de lar oss få holde såpass mye på med løping og med å utvikle Northern Runners. Samtidig var diktet en søknad om å få lov til å trene til helmaraton under Oslo Maraton i september 2013. To menn i sin beste alder hekta på løping må da vel få lov til å bruke litt kvinnelist i en slik søknad? :)

Kjære Yngvild og kjære Else!
No skal dokker høre, vi træng dokkers frelse!
Vi e glad i å springe og formen e god
Det e på tide med maraton no
Med Northern Runners vi har løst å dra
Til Oslo, sånn i september da…

Vi vil gjerne ha dokker med på teamet
Og derfor så vil vi at dokker skal bli med
Fra fredags morra ut hele helga
Flyet e booka, hotellet e berga
Mens vi gampe rundt i Oslo by
Og sikkert e ganske nær ved å spy

Kan dokker få nyte livet og shoppe
Og håpe at guttan ikkje vil floppe
Så blir det bankett med mat og drikke
Og tidlig i seng med halsbrann og hikke
Men ka gjør vel det når man har det så bra
Med kjæresta som oss så gjerne vil ha

For trening e også blitt viktig i livet
En livsstil som ikkje e lett å “hive”
Huff, trening, ja det må vi også få til
Det kan bli tøft, men det går hvis vi vil
Litt krangling det vil vi nok sannelig møte
Vi håpe at dokker oss likevel støtte

Da blir vi så glad – ja vi elske dokker
Mer enn vi elske kompresjonssokker
Da sir vi det sånn, vi takke for støtten
Og kysse dokker på begge føttern
Og utbringe en skål for det vi har sammen
Ka blir det neste, en tur over dammen?

I New York kan man virkelig drive med kjøping
Dem driv sikkert også med maratonløping…
Men en ting av gangen, vi sir ikkje mer
En maraton først, det blir kanskje fler
Vi e gla i dokker, ja dokker e krutt!
Igjen må vi skåle, no e diktet slutt

Diktet falt ikke i grus eller på steingrunn, det falt i jord – relativt god jord får vi vel si :) Om det var helgetur til Oslo, alternativt New York, som fristet, er fortsatt uvisst. Vi trenger støtten på hjemmebane og skal gjøre vårt beste for at opplegget blir så smidig som mulig. Så får vi etter hvert se om en maraton på under 3:30 om ni måneder er realistisk :)

Maratonhilsen
Øvind og Thomas

Northern Runners in your heart

Publisert av
2

Northern Runners har så langt betydd mye for mange, og vi ønsker i tiden fremover å bety mer for flere. En av nykommerne i Northern Runners, Jørn Resvoll, er blant dem som har begynt å like løping etter å ha deltatt på trening med NR-nettverket:

Jørn Resvoll setter pris på løping og Northern Runners. Kilde: Twitter

Vårt kjære Tromsø

Vi er for tiden blant 75 flotte kandidater til «Vårt kjære Tromsø«-prisen på kr 100 000,- som SpareBank 1 Nord-Norge og iTromsø skal dele ut. Jeg sendte følgende beskrivelse til hjerte@itromso.no:

Northern Runners er et løpenettverk i Tromsø-regionen som ble startet av undertegnede som en Facebook-gruppe 3. mai 2011, stiftet som forening 22. april 2012 og som passerte 1000 medlemmer i Facebook-gruppen søndag 21. oktober 2012. Vi har skapt liv og røre i løpemiljøet i byen og har forgreininger både nordover og sørover i landet og ambassadører selv i utlandet. Vi har hjulpet mange over dørstokken, gjennomført felles treningsøkter med 50-60 deltakere på det meste og bidratt til økt deltakelse i Midnight Sun Marathon, Tromsøkarusellen mm. Vi ble største lag på Mørketidsløpet i januar 2012 og satser på å gjenta bedriften 5. januar 2013. Vi har lansert slagord som «Løpeglede i midnattsol og mørketid» og «Share the movement» og begreper som framløping og løpegledings! Vi har nå omskrevet låten «We are the world» til «We run the world». Dersom vi vinner, håper vi å kunne spille inn en profesjonell musikkvideo og på denne måten bidra til å skape enda mer løpeglede, helse og trivsel. Vi håper også å kunne bruke prispengene på å bygge opp utendørs infrastruktur for trening (hinderløype, styrketrening, bootcamp) på egnet sted i lysløypa isamarbeid med Tromsø kommune, til glede for alle som bruker de fantastiske naturområdene på Tromsøya.

Her er teksten som sto på trykk i avisa da kandidatene ble presentert:

Northern Runners – «IT hjerte 40» til 2399. Kilde: iTromsø

 

Fristen for å stemme frem de første fem kandidatene, er tirsdag 6. november kl 12. I skrivende stund ligger ikke Northern Runners lenger på Topp 20-listen. En jury skal dessuten plukke ut fem kandidater slik at ti verdige kandidater kan presenteres 7. november. Ny runde med stemmesanking skal da pågå frem til 28. november kl 18.

Dersom du ønsker å stemme på Northern Runners, er du hjertelig velkommen til det. Da sender du en SMS med teksten «IT hjerte 40» til 2399. Vi gjør oppmerksom på at tjenesten koster 5 kroner, og med rundt 25 000 stemmer totalt skulle vel premiepengene være sikret? :) Dersom du heller vil stemme på andre gode formål, finner du listen her. Vi trenger egentlig ikke stemmer eller penger, men det hadde vært kult om vi fikk realisert et utendørs treningsanlegg i Tromsømarka.

Dersom du ikke vil stemme i det hele tatt, kom på trening med Northern Runners!

Vi ønsker alle kandidatene lykke til og ser uansett frem til løping og bootcamp i Tromsømarka!

Mvh
Thomas K. Føre
Styreleder

PS! Du kan følge Vårt kjære Tromsø på Facebook. d.s.

Pallplass på Jentebølgen

Publisert av
2

Guro Skjeggerud. Foto: Thomas K. Føre, Northern Runners.

Guro Skjeggerud, Northern Runners, løp inn til 3. plass med tiden 23:35 på SPAR Jentebølgen, halvannet minutt etter vinneren Runa Blix, Tromsø Skiskytterlag, som løp inn til 22:04. Vi gratulerer begge to!

Tøff løype

Løpet arrangeres over store deler av landet i mai og juni, og i går var det Tromsø sin tur. Over 90 deltakere løp den drøyt 4,9 km lange traseen som ifølge arrangementets omstreifende speaker er den tøffeste løypa så langt i «touren».

Traseen gikk nordover fra Fløyahallen via skibrua til Trykkbassenget og deretter tilbake nedenfor Rundvannet og Langvannet. – Løypa er flott, forteller Guro.

Her kan du se traseen:

SPAR Jentebølgen Tromsø: Flott løype på nesten 5 km.

– Det var dessuten godt løpevær og topp stemning, forteller Guro.

Se også artikkelen Dette er byens sprekeste jenter og bildekarusellen Strålende jentebølge (iTromsø).

Uforløst potensial

Fløya er arrangør i Tromsø i perioden 2012-2014. Potensialet for langt flere deltakere er uforløst. Men Fløya vil være enda bedre forberedt til neste år. Northern Runners, som bl.a. stilte med Susann Skagseth, Katrine Kvanli og Benedikte Rørvik Nilsen, har alene potensial til å stille med 100 deltakere neste år!

Det uformelle og hyggelige løpenettverket Northern Runners har faktisk stilt med flere damer enn herrer på bl.a. Mørketidsløpet, Eidemila, Eideterreng og Klubbmesterskapet del 2 så langt i år.

Nysgjerrig på Northern Runners? Se vår rekrutteringsvideo eller sjekk ut Facebook-gruppa vår. Du kan også være med å løpe for Northern Runners på Midnight Sun Marathon om du ønsker det :)

Løpehilsen,
Thomas K. Føre

Run for Northern Runners!

Publisert av
Svar

Hi runners all over the world!

Northern Runners would like to share a video with you. The video shows Northern Runners training for the Midnight Sun Marathon, more specifally running 8 or 10 intervals of 2 minutes each with 1 minute active pause between each interval.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=Pqs-zyE8xiA]

A network of runners

Northern Runners is a network of runners, most of them with their base in Tromsø, the Arctic Capital of Northern Norway. Tromsø is the host for spectular races such as the Midnight Sun Marathon, Polar Night Halfmarathon, Tromsø Mountain Ultra etc. Northern Runners wants you to experience the beauty of Tromsø and its surroundings!

Join us – no membership needed

Do you want to join us? No problem. No membership needed. Just add Northern Runners as your team and you’re one of us.

Please let us know what race you’re entering (if it’s outside Northern Norway). You’ll find more about us on this site and in our Facebook group. Thanks for watching.

Hope to see you soon :)

Best regards,
Thomas K. Føre

Gratulerer med dagen, Northern Runners!

Publisert av
1

I dag, 3. mai 2012, fyller Northern Runners 1 år. For ett år siden, nærmere bestemt kl 20:06, plantet den første løperen hælen i asfalten. Noen sekunder senere kunne man høre lyden av blytunge og stive mengdetreningssko. Tidenes kuleste løpernettverk var født!

Jogging ble byttet ut med løping!

Og på kun få dager ble tunge joggesko byttet ut med lettere løpesko og begrepene 4×4 og kompresjonstights fikk raskt forfotfeste i vokabularet. Nettverket vokste litt tilfeldig, i rykk og napp med begivenheter som Tromsøkarusellen og Midnight Sun Marathon. Første treningsøkt ble gjennomført 21. mai 2011 og var intet mindre enn 21,1 km i løypa til Håkøya halvmaraton. Røkte kjøttpølser var et hett tema, løperne delte en After Eight etter 8 km og turen ble selvsagt dokumentert med pulsklokker og iPhones. Første intervalløkt ble gjennomført 8. juni. På MSM et par uker senere deltok rundt 20 løpere for det gryende løpernettverket Northern Runners.

Første felles treningsøkt, Håkøya, 21. mai 2011. F.v. Thomas K. Føre, Ola Bratlie, Tore Lorentzen og Terje Håkstad. Foto: Stian Saur

Facebook-gruppe, nettsider og logo

Det hele startet med etableringen av en lukket Facebook-gruppe. Før startskuddet for MSM 2011 var Northern Runners på Twitter og klar med både nettsider og slagordet «Løpeglede i midnattsol og mørketid».

Northern Runners første tweet, 24. juni 2011

En knakende fin logo ble utviklet av en lokal designer. Logoen falt raskt i smak blant nettverkets medlemmer, og ble for alvor tatt i bruk på Mørketidsløpet 2012 på ryggen av knallfine refleksvester delsponset av «klubbens» første samarbeidspartner, Thon Hotel Tromsø.

Northern Runners og Thon Hotel Tromsø

Thomas K. Føre, Northern Runners, og Aid Schei Lillegård, Thon Hotel Tromsø, shaker hands før Mørketidsløpet 2012.

Klubb eller ikke klubb?

Spørsmålet om vi skulle stifte et idrettslag ble behørig drøftet i juni, men vi slo oss til ro med å være et uformelt og hyggelig nettverk og et lavterskeltilbud som supplement til de etablerte løpeklubbene. Navnet skjemmer som kjent ingen, men Northern Runners ville heller ikke blitt godkjent som navn på et idrettslag.

Identitetsskapende blogging og framløping

For mange av oss er «bloggingen» vel så viktig som «joggingen». Det er som regel stor aktivitet på Facebook i for- og etterkant av våre aktiviteter. Flere av de mest aktive løperne er også aktive bloggere til inspirasjon for alle andre. Den «sosiale» aktiviteten bidrar til å skape identiteten som kjennetegner Northern Runners: Åpen og inkluderende. Skal gjennom ulike aktiviteter inspirere og motivere til fysisk aktivitet samt deltakelse i løp og konkurranser. Det er slett ikke rart at begrepet framløping er et barn av Northern Runners-nettverket.

Nettverket vokser

Nettverket vokste jevnt og trutt i løpet av 2011. Etter Mørketidsløpet 2012, hvor Northern Runners vant prisen for største lag med 61 løpere, fikk nettverket en ny boost. Mange la merke til de flotte Northern Runners-vestene sponset av Thon Hotel Tromsø, og ville være med på leken. Dette medførte en stor økning i deltakelsen på våre populære intervalløkter på mandager. Det medførte også pågang fra flere samarbeidspartnere.

500 medlemmer ble passert 13. januar. Deretter passerte vi 550 medlemmer 1. februar, 600 27. februar, 650 4. april og 700 2. mai. En økning på ca. 50 per måned. Dette går ikke upåaktet hen i media. Første del av Klubbmesterskap 2012 ble også en suksess!

Undertegnede satte tidlig et mål for Northern Runners: 200 deltakere på MSM 2012! Så langt er ca. 60 påmeldt! Dersom vi blir 300, med store og små, løper både Kristian Ulriksen og undertegnede både mila og halvmaraton samme kveld. Det blir stas!

Klubb stiftet 22. april 2012

Så kom vi likevel dithen at det av praktiske grunner var naturlig å stifte en forening (ikke et idrettslag). Vi trengte et organisasjonsnummer og et kontonummer. Stiftelsesmøte ble avholdt 22. april 2012 og det første styret ble nedsatt.

Nå venter vi på kleskolleksjonen som er delsponset av våre nydelige samarbeidspartnere DNB, Thon Hotel Tromsø, Nordlys, HK Reklamebyrå og Playfish. Klærne er klare til Tromsøkarusellen!

Jubileumstrening og -fest

I dag er det jubileumstrening kl 20. Skulle gjerne vært med dere, men jeg er dessverre støkk i Nordland. Dere får legge inn et lettbeint drag kl 20:06, mens jeg drikker rødvin på Rica Hotel Narvik. Får ta det igjen på lørdagens jubileumsfest!

Skål for Northern Runners!

Koz og løpz,
Thomas K. Føre